Populiariausi produktai
Skysti žuvų taukai ROSITA, 150 ml
Pasirinkite savo variantą
Žuvų taukai kapsulėmis ROSITA, 90 kapsulių
Pasirinkite savo variantą
FerroDyn Forte – gerai pasisavinama ir toleruojama geležis, 45 mg
Pasirinkite savo variantą
Biogena Magnio bisglicinatas 125 mg – gerai pasisavinamas ir toleruojamas magnis
Pasirinkite savo variantą
BIOGENA Vario bisglicinatas 2 mg – gerai pasisavinamas ir toleruojamas varis
Pasirinkite savo variantą
Biogena DreiSalz® zinc 9 mg- Cinkas
Pasirinkite savo variantą
Biogena Maca Energy - peruvinė pipirnė
Pasirinkite savo variantą
BIOGENA 7 rūšių magnis – 7 magnio formų kompleksas, 280 mg
Pasirinkite savo variantą
BIOGENA Vitaminas D3 15 000 IU su magniu – savaitiniam vartojimui
Pasirinkite savo variantą
Biogena Omega 3 forte 700 žuvų taukai
Pasirinkite savo variantą
Biogena QuattroFerrin® 21 Geležis - augalinis, geležies pirofosfatas ir bisglicinatas.
Pasirinkite savo variantą
Vit2Go DRINK RECOVERY - atsistatymui
Pasirinkite savo variantą
D.U.K
Kas yra Vitagama ir kokius produktus siūlote?
Kas yra Vitagama ir kokius produktus siūlote?
Vitagama yra gydytojų atrinkta ir sertifikuota elektroninė maisto papildų parduotuvė, kurios asortimente rasite platų spektrą vitaminų, mineralų ir specializuotų papildų (imunitetui, energijai, atsigavimui, odai, nervų sistemai ir kt.). Visi produktai atitinka HACCP/GMP maisto saugos standartus ir yra patikrinti trečiųjų šalių dėl grynumo bei veiksmingumo.
Kaip užsisakyti ir apmokėti prekes?
Kaip užsisakyti ir apmokėti prekes?
Išsirinkite produktus ir pridėkite juos į krepšelį. Atsiskaitydami pasirinkite pristatymo būdą ir vieną iš galimų saugių mokėjimo būdų: „Visa“ ar „Mastercard“ kortelę, „Shop Pay“, „Apple Pay“, „Google Pay“ arba elektroninę bankininkystę („Swedbank“, SEB, „Luminor“, „Citadele“, „Artea“, „Revolut“, N26). Galimi būdai priklauso nuo įrenginio ir pateikiami atsiskaitymo lange.
Kokios yra pristatymo sąlygos?
Kokios yra pristatymo sąlygos?
Pristatymas į DPD paštomatą kainuoja 2,59 €, į OMNIVA ar LP EXPRESS paštomatą – 3,59 €. Pristatymas nemokamas, kai prekių suma po nuolaidų yra ne mažesnė kaip 99 €. Galutinė kaina ir galimi pristatymo būdai parodomi atsiskaitant. Prekės paprastai pristatomos per 2–7 darbo dienas.
Straipsniai
Kaip pasirinkti žuvų taukus vaikams: sudėtis, amžius ir Lietuvoje parduodamų produktų palyginimas
Vienas gamintojas ant pakuotės didžiausiu šriftu rašo „1000 mg žuvų taukų“, kitas – „DHR vaikams“, trečias pabrėžia natūralius vitaminus A ir D. Stovint prie lentynos lengva pasimesti, todėl šiame straipsnyje paaiškinsiu, į kuriuos skaičius iš tiesų verta žiūrėti.Renkantis žuvų taukus vaikui, svarbiausi trys dalykai: kiek produkte yra EPR ir DHR, ar jis skirtas vaiko amžiui ir kokių dar vitaminų jame yra, ypač A ir D. Toliau rasite ir Lietuvoje parduodamų produktų palyginimą. Tai nėra produktų reitingas, o jums sudaryta lentelė, kuri padės pasirinkti pagal tai, ką vaikas valgo, kiek jam metų ir kokios formos žuvų taukus jis sutinka vartoti.
Kuo skiriasi OMEGA-3 nuo OMEGA-6
Omega-3 ir omega-6 riebalų rūgštys yra polinesotieji riebalai, kurių gauname su maistu. Jų nereikėtų skirstyti į „gerus“ ir „blogus“: abi grupės atlieka svarbias funkcijas organizme. Kur kas svarbiau visas mitybos modelis ir tai, iš kokių produktų gauname riebalus. Kuo skiriasi omega-3 ir omega-6? Omega-3 grupei priklauso alfa-linoleno rūgštis (ALR, ALA), eikozapentaeno rūgštis (EPR, EPA) ir dokozaheksaeno rūgštis (DHR, DHA). ALR aptinkama, pavyzdžiui, linų sėmenyse, graikiniuose riešutuose ir rapsų aliejuje, o EPR ir DHR – riebioje žuvyje ir žuvų taukuose. Omega-6 grupės linolo rūgšties gauname iš įvairių augalinių aliejų, riešutų ir sėklų. Nėra pagrindo visus omega-6 turinčius aliejus vadinti kenksmingais ar rekomenduoti juos keisti sviestu ir kokosų aliejumi. Kasdienėje mityboje verta dažniau rinktis nesočiuosius riebalus vietoje sočiųjų. Ką žinome apie EPR ir DHR? EPR ir DHR padeda palaikyti normalią širdies veiklą. Teigiamas poveikis pasireiškia per parą suvartojant 250 mg EPR ir DHR. DHR padeda palaikyti normalią smegenų funkciją ir išsaugoti normalų regėjimą. Teigiamas poveikis pasireiškia per parą suvartojant 250 mg DHR. Šie teiginiai apie normalias organizmo funkcijas nereiškia, kad žuvų taukai gydo širdies ligas, depresiją, nemigą ar mažina cholesterolį. Maisto papildams tokių pažadų neteikiame. Kaip gauti pakankamai omega-3? Vienas iš būdų – reguliariai valgyti riebią žuvį, pavyzdžiui, lašišą, sardines ar skumbrę. Jei žuvies valgote mažai, galima įvertinti žuvų taukų papildus pagal jų EPR ir DHR kiekį, porcijos dydį ir gamintojo kokybės dokumentaciją. Kuo išsiskiria ROSITA žuvų taukai? ROSITA skysti žuvų taukai – iš laukinių Norvegijos menkių kepenėlių gaunamas nerafinuotas aliejus. Jo sudėtyje yra ne tik omega-3, bet ir kitų natūraliai aliejuje esančių riebalų rūgščių, taip pat vitaminų A ir D. Todėl klaidinga sakyti, kad ROSITA sudaryta tik iš omega-3. Pagal šiuo metu produktui pateikiamus vidutinius duomenis, 5 ml skystos ROSITA porcijoje yra 443 mg EPR ir 605 mg DHR. Vitaminas A padeda išsaugoti normalų regėjimą, o vitaminas D padeda palaikyti normalią imuninės sistemos veiklą. Natūralaus vitamino A kiekį svarbu įvertinti renkantis vartojamą kiekį, ypač vaikams ir kartu vartojant kitus vitamino A turinčius produktus. Gamintojas viešai pateikia laboratorijų, įskaitant „Eurofins“, tyrimų dokumentus, susijusius su teršalais ir kokybės rodikliais. Peržiūrėti ROSITA tyrimų ataskaitas. Rinkitės jums patogią formą: skysti ROSITA žuvų taukai (150 ml) arba ROSITA žuvų taukai kapsulėmis (90 vnt.).
Maisto papildai: efektyvu ar pinigų švaistymas? Kaip išsirinkti?
Maisto papildai stebuklų nedaro. 75% visų maisto papildų neturi jokios naudos, švelniai tariant, tai yra šlamštas. Likę 25% maisto papildų nėra šlamštas, tačiau 99% kompanijų juos stipriai pergiria. Svarbu mokslinis pagrįstumas Visos kompanijos turi prieigas prie moksliškai pagrįstos informacijos. Dažniausiai yra žinomos efektyvios papildų dozės ir jų kiekiai. Neretai kompanijos savo papilduose naudoja patentuotą medžiagų sudėtį, kas dažniausiai reiškia, kad jos nuslepia tikrą sudedamųjų dalių kiekį. Papildo patentavimas yra būdas nuslėpti tikrą sudėtinių medžiagų kiekį, ne tik, kad nesužinotų konkurentai, tačiau tuo pačiu galima įdėti ir mažą - neefektyvų sudėtinės medžiagos kiekį, nors teigti, kad maisto papildas pasižymi visomis savybėmis, kurios būdingos sudėtinėms dalims. Maisto papildų gamyba nėra stipriai kontroliuojama, o tai gali sąlygoti rimtas sveikatos problemas. Jūs galite būti šokiruoti sužinoję, kad papilduose neretai aptinkama teršalų. Tai gali būti pelėsis, švinas, gyvsidabris, pesticidai, insekticidai ir kitos toksiškos medžiagos. Daugeliu atvejų etiketėje nurodyta net ne tai, kas iš tikrųjų yra tabletėje. Kaip įvertinti maisto papildo kokybę? Taigi, kaip reiktų vertinti maisto papildo kokybę? Siūloma atsižvelgti į šiuos aspektus: ar yra išvardinti sudėtinių dalių kiekiai, papildomai įvertinti preparatus su “patentuotomis” sudėtimis ar gamintojas laikosi geros gamybos praktikos (GMP) gairių ar yra atliekamas produktų testavimas trečiose šalyse ar gamintojas edukuoja savo klientus apie kiekvieną ingredientą, ir kodėl jie yra įtraukti į sudedamąsias dalis ar papildas yra apžvelgtas recenzuojamoje mokslinėje literatūroje, kur būtų patvirtintas jų naudojimas ir efektyvumas ar gamintojas remiasi socialiai atsakingos rinkodaros principais (nepiktnaudžiaujanti atskirų socialinių grupių silpnybėmis ir t.t.) Kokius maisto papildus pasirinkti? Sveikiems suaugusiems žmonės, maitinantiems pilnavertiškai, papildomai maisto papildų, vitaminų ir mineralų, vartoti nereikia. Būtinąsias maistines medžiagas mes turėtume gauti su maistu, tačiau, iš dalies dėl šiuolaikinio gyvenimo būdo, ne visiems žmonėms tai pavyksta. Mitybos tyrimai Europoje parodė, kad kai kurių mikroelementų suvartojimas nėra optimalus. Europos sąjungos remtame EURRECA tyrime buvo nustatytas nepakankamas vitamino C, vitamino D, folinės rūgšties, kalcio, seleno, jodo vartojimas, tam tikrose grupėse nustatyta geležies stoka. Aplinkybės, kuomet maisto papildai gali būti naudingi: vaikams ir suaugusiems, kurie nesimaitina pilnavertiškai vaikams ar suaugusiems, kuriems diagnozuotas tam tikrų medžiagų trūkumas besilaukiančioms, krūtimi maitinančioms moterims žmonėms, kuriems yra diagnozuoti sindromai, trukdantys įsisavinti maistines medžiagas pacientams po bariatrinių operacijų tam tikrose situacijose, veganams ir vegetarams Vitamino D stoka Tam tikrų vitaminų, pvz. vitamino D, trūkumas yra dažnesnis, nei kitų. Skirtingai nuo kitų vitaminų, pakankamą vitamino D kiekį yra sunku gauti vien tik su maistu. Nors mūsų organizmas pasigamina vitaminą D, kuomet būname tiesioginiuose saulės spinduliuose, tačiau dažnas apsaugos nuo saulės naudojimas, gyvenimas toli į šiaurę ar pietus nuo pusiaujo, ilgesnis buvimas patalpoje, nei lauke, ir tamsesnė oda yra vitamino D trūkumo rizikos veiksniai. Manoma, kad pasaulyje yra apie vienas milijardas žmonių, turinčių per mažą vitamino D kiekį. Vyresniame amžiuje, dėl su senėjimu susijusių biologinių pokyčių, oda ne taip efektyviai sintetina vitaminą D. Dėl visų šių aplinkybių, labai dažnai yra rekomenduojami vitamino D papildai. Nėštumas ir žindymo laikotarpis Nors nėštumo metu, kartais ir maitinant krūtimi, yra rekomenduojami prenataliniai vitaminai, yra rekomenduojama vengti vaistažolių papildų, nebent gydytojas nurodo kitaip. Jei nerimaujate, ar pakankamai gaunate vitaminų ir mineralų vien iš maisto, visada galite pasitarti su savo šeimos gydytoju dėl jums asmeniškai galinčių turėti naudos maisto papildų vartojimo ir jų dozės. Tam tikros grupės, kurioms reikia konkrečių patarimų, kokie maisto papildai Jiems tinkami: > 50 metų amžiaus: vitaminas D, vitaminas B12, folio rūgštis. Silpniems pagyvenusiems žmonėms gali būti naudingi multivitaminų papildai. Vaisingo amžiaus moterys: folio rūgštis ir vitaminas D, tam tikrais atvejais geležis Vaikai < 5 metų amžiaus: vitaminas A, vitaminas C, vitaminas D, nors gero apetito vaikams, kurie valgo įvairų maistą, jų gali ir neprireikti Maitinančios krūtimi moterys: vitaminas D Žmonės, kurie mažai būna saulėje ar su tamsesne oda: vitaminas D Veganai: vitaminas B12, vitaminas D2 Žmonės, kurie valgo nepakankamai riebios žuvies: Omega-3. Kodėl rinktis Vitagama maisto papildus? Vitagama misija tiekti tik aukščiausios klasės maisto papildus. Visus siūlomus papildus naudojame arba mes patys, arba mūsų šeima. Pirkdami mūsų papidus jūs galite būti garantuoti, kad: visų mūsų maisto papildų kokybė patvirtinta trečiose šalyse, kur atliekami kokybės tyrimai. nėra paslėptų ingredientų nėra nereikalingų ingredientų dozės atitinka medikų rekomendacijas. Straipsnis parašytas remiantis moksliniais informacijos šaltiniais Nežinote, nuo ko pradėti? Išbandykite Gydytojo konsultacija – kokius vitaminus gerti? Eglė Simaškienė